Mental Träning

För att må och fungera bättre!

Mental träning är en enkel, konkret och effektiv metod som handlar om att utveckla mentala verktyg för att påverka sig själv att må och fungera bättre, i de situationer man önskar.

Grundtanken i mental träning är att fokusera på det du vill ska hända, inte på det som du inte vill ska hända. (Mental Träning kan utövas av alla!)

Saker du lär dig:

  • en metod för att sätta och uppnå mål
  • att fokusera kroppens energi på bästa sätt just nu
  • att hjälpa ditt undermedvetna att hjälpa dig
  • snabb och enkel avslappning, överallt
  • att upptäcka och utveckla din inre styrka

Kontakta mig för ett förutsättningslöst samtal om den mentala träningen >>> kontakta mig <<<